Мета: Сприяти пізнаванню оточуючого середовища, формувати інтерес до занять з фізичної культури. Вправляти дітей у ходьбі, бігові, стрибках у висоту, техніці володіння м'ячем. Розвивати рухові якості (швидкість, спритність, витривалість, гнучкість), рівновагу, координацію рухів, швидке реагування на сигнал і орієнтування в просторі, окомір, простежуючі функції зору; корегувати стопу і поставу, особистісні якості дитини. Виховувати кмітливість, товариськість, бажання займатись фізкультурою.
Обладнання: М'ячі на кожну дитину, лист фанери 1x1м.
Хід заняття
1. Вступна частина.
Діти, сьогодні ми з вами відправимося на Північний полюс. Там живе Зима і Дід Мороз. Тож давайте промовимо чарівні слова (психоформула) і перенесемось у царство королеви Зими.
(Діти лягають на спини, очі закриті).
Вихователь.
Північ - це морози люті,Кригою всі ріки скуті.
Там завжди сніг лежить пухкий,
Росте лишайник — мох м'який.
Там літечка майже нема.
Там цілий рік володарка-Зима.І Тварин там зовсім небагато,
Там завжди сніг лежить пухкий,
Росте лишайник — мох м'який.
Там літечка майже нема.
Там цілий рік володарка-Зима.І Тварин там зовсім небагато,
Не всім до смаку холоди. Вдягайте шубу, теплу шапку
Бо ми туди уже летим.
2. Основна частина.
Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
Вправа 1
Очівідкриваємо, та одразу ж закриваємо. Бо завірюха-віхола в очі сипле нам.
В. п, - лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Швидко відкриваємо та закриваємо очі,
(Повторити 6 - 8 разів).
Вправа 2
Ось сидить біла сова,
В неї мудра голова.
Головою повертає
Смачний обід собі шукає.
В. п. - те ж саме. Повороти голови вліво - вправо.
(Повторити 6 - 8разів).
Вправа З
Полярна крячка-чайка,
Морських шляхів хазяйка.
Від льодової землі
Проводжає кораблі.
В. п. - лежачи на спині, руки в сторони. Піднімання рук через сторони перед обличчям. (Повторити 6 - 8 разів).
Вправа 4
Морж у морі крижанім
Тут йому і стіл, і дім.
У моржа великі ікла -
Он у пащі рибка зникла.
В. п. - лежачи на лівому боці, упор на лівий лікоть. Піднімання та опускання прямої лівої ноги. Те ж саме на правому боці.
(Повторити 6 - 8 разів)
Вправа 5
Дуже гарний звір тюлень,
Він моржу рідня.
В морі він і ніч і день
Туди-сюди пірна.
В. п. - лежачи на животі, руки зігнуті в ліктях, долоні на рівні голови. Почергове та одночасне згинання ніг у колінах. (Повторити 6 - 8 разів).
Вправа 6
Не лякай нас вовче-друже,
Ти страшний, та все ж не дуже.
Вовк, що схожий на сірка
Нас ніколи не зляка.
В. п. - упор, лежачи на колінах. Повертати голову ліворуч, зігнути руки до кінця в ліктях. Імітувати гарчання. Те ж саме праворуч.
(Повторити 6 - 8 разів).
Вправа 7
Цей ведмідь не хоче спати.
Краще буде полювати.
Та щоб здобич він приніс,
Сховати треба чорний ніс.
В. п. - упор стоячи на колінах. Підняти в сторону пряму ліву ногу, руку зігнути в лікті, піднести до обличчя. Те ж саме з правої ноги.
(Повторити 6 - 8 разів).
Вправа 8
Лемінг - маленький звірок,
Йому брат - наш хом'ячок.
Лемінг став на ніжки,
Шукає, що поїсти трішки.
В. п. - сидячи на п'ятках, руки на поясі. Піднятися на високі коліна, повороти тулуба вправо - вліво - в. п.
(Повторити 6 - 8 разів).
Основні види рухів.
Білий ведмідь іде на полювання.
Ходьба на високих карачках одностороннім способом (ліва рука і нога, потім права рука і нога).
Ось перед ним перешкода - сніговий намет. Потоптався він на місці, подумав, що робити, обійти чи перелізти.
(Топтання на місці в положенні «високі карачки»).
І вирішив ведмідь перелізти через намет.
(Подолання на «високих карачках» вертикальних перешкод-кубів).
Стомився ведмідь ходити на чотирьох лапах, пішов на двох.
(Ходьба на зовнішній стороні стопи, руки на поясі).
А ось летять білі куріпки.
(Ходьба на носочках, руки в сторони).
Скоро вечір, то ж пірнають вони в снігову ковдру, де їм буде тепло всю ніч.
(Ходьба з присіданням на сигнал).
А ось іде стрункий, швидкий, роги гілчасті, пасеться цілий день, північний олень.
Ходьба, високо піднімаючи коліна. Біг підскоком.
Крім північного полюсу є ще й південний полюс. Там живуть пінгвіни. Це незвичайні птахи, які не вміють літати, але чудово плавають, а ще - у них немає гнізд, своє яєчко вони носять у себе між ногами.
Тато з мамою - пінгвіни,
Чорні фраки вкрили спини.
Білі в них як сніг сорочки
І маленька поруч дочка.
Ходьба.
(стрибки з затиснутими між ногами м'ячами),
Улюблена розвага маленьких білих ведмежат - зліпити снігову кульку і підкидати її вгору, потім ловити.
Підкидання м'яча вгору та ловіння його обома руками.
Улюблена розвага маленьких білих ведмежат ніколи не закінчується. Вони - великі пустуни, люблять гратися ірозважатися. Тому мамі й татові доводиться силоміць ловити своїх діток і відводити їх додому.
Рухлива гра «Білі ведмеді та ведмежата».
В одному кінці залу кладеться лист фанери розміром 1 х 1м, пофарбований у білий колір. Це - крижина, на якій живуть тато і мама - ведмеді (2 дітей). В різних місцях кімнати покладено 6 - 7 кубів (20 - 40 см заввишки) - це крижини, на яких ховаютьсяведмежата. Частина дітей стоїть на крижинах, інші - біля них. На умовний сигнал вихователя ведмежата починають плавати, обережно ходити, бігати (ті, що були на крижині - зіскакують). На сигнал вихователя «у-у-у», що означає завивання бурі, ведмежатапоспішають стати на крижини. Одночасно ведмеді-батьки, тримаючись за руки, починають ловити ведмежат, що залишились на підлозі. Зловленим вважається той, кого вдалося схопити вільними руками. Зловлених ведмежат «батьки» відводять на велику крижину. Коли на крижині буде двоє ведмежат, то вони також беруться за руки і допомагають батькам ловити тих, хто залишився. Гра триває доти, доки не будуть зловлені всі ведмежата.
- Цікаво на Півночі, та вдома краще, тепліше.
3. Заключна частина.
Замерзли на Півночі ваші ручки й ніжки. Зараз ми їх зігріємо.
Масаж рук і ніг.
В. п. - сидячи по-турецьки.
- Сильно тремо долоні до відчуття тепла.
- Витягуємо кожен пальчик.
- Фалангами пальців однієї руки тремо по нігтях іншої, наче по дошці для прання.
- Плескаючи по ступнях ніг, промовляємо: «Будь здоровий, красивий, сильний, спритний, добрий, щасливий».
- Ходьба звичайна.
Північ — це морози люті, Кригою всі ріки скуті. Там завжди сніг лежить пухкий, Росте лишайник — мох м'який. Там літечка майже нема. Там цілий рік володарка-Зима. І Тварин там зовсім небагато,
Не всім до смаку холоди.
Вдягайте шубу, теплу шапку
Бо ми туди уже летим.
Ось сидить біла сова,
В неї мудра голова.
Головою повертає
Смачний обід собі шукає.
Полярна крячка-чайка,
Морських шляхів хазяйка.
Від льодової землі
Проводжає кораблі.
Морж у морі крижанім
Тут йому і стіл, і дім.
У моржа великі ікла -
Он у пащі рибка зникла.
Дуже гарний звір тюлень,
Він моржу рідня.
В морі він і ніч і день
Туди-сюди пірна.
Не лякай нас вовче-друже,
Ти страшний, та все ж не дуже.
Вовк, що схожий на сірка
Нас ніколи не зляка.
Цей ведмідь не хоче спати.
Краще буде полювати.
Та щоб здобич він приніс,
Сховати треба чорний ніс.
Лемінг - маленький звірок,
Йому брат - наш хом'ячок.
Лемінг став на ніжки,
Шукає, що поїсти трішки.
Тато з мамою - пінгвіни,
Чорні фраки вкрили спини.
Білі в них як сніг сорочки
І маленька поруч дочка.
Немає коментарів:
Дописати коментар